A enxaqueca é uma condição única para cada pessoa, tornando a busca pelo tratamento adequado um desafio. Consultar o médico é crucial para compreender e controlar melhor os sintomas. Durante crises intensas, além do medicamento recomendando pelo neurologista, manter-se hidratado e descansar em ambiente silencioso e escuro pode auxiliar no alívio dos sintomas.
Existem duas abordagens principais para tratar a enxaqueca: prevenção e alívio.
Prevenção: reduzindo a frequência e gravidade
Se você sofre frequentemente de enxaquecas (mais de quatro dias de dor de cabeça por mês) ou se as crises persistem por mais de 12 horas, é hora de considerar métodos de prevenção. O tratamento preventivo visa reduzir a frequência e a intensidade das suas enxaquecas antes mesmo de começarem.
Existem diversas opções preventivas, como betabloqueadores (usados para tratar hipertensão), antidepressivos, medicamentos anticonvulsivos, suplementos não tradicionais (como chás, vitaminas e minerais), tratamentos comportamentais (como meditação e relaxamento muscular progressivo), acupuntura (utilizando finas agulhas em pontos específicos do corpo) e até injeção de neurotoxina administrada por um especialista.
O seu médico é a pessoa mais indicada para ajudar a determinar qual é o plano de tratamento preventivo mais adequado para você.
Alívio: intervenção ao primeiro sinal
Conhecido também como tratamento agudo, o objetivo do tratamento para alívio é interromper ou reduzir os sintomas da enxaqueca durante o início de uma crise. É crucial iniciar essa abordagem ao sentir os primeiros sinais. No entanto, é importante ter cuidado, pois o uso frequente de medicamentos para alívio pode levar a dores de cabeça rebote. Comunique ao seu médico se estiver utilizando esses tratamentos com frequência ou por longos períodos.
Algumas opções comuns para alívio abrangem medicamentos anti-inflamatórios (como acetaminofeno, ibuprofeno, aspirina, naproxeno), técnicas de relaxamento (como exercícios de respiração e meditação), triptanos (que atuam nos vasos sanguíneos bloqueando os circuitos da dor até o cérebro), ergolina (uma combinação de cafeína e ergotamina) e antieméticos (medicamentos para tratar náusea).
Descanso adequado
Descansar é fundamental para amenizar ou controlar uma crise de enxaqueca. Recomenda-se repousar em um ambiente escuro e silencioso. Após tomar a medicação prescrita pelo médico, dormir por algumas horas contribui para aliviar os sintomas.
Aumento da hidratação
Manter o corpo bem hidratado é fundamental para prevenir e aliviar crises de enxaqueca. A desidratação pode contrair os vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro, desencadeando a enxaqueca. Beber pelo menos 2 litros de água diariamente é recomendado para manter o corpo hidratado e evitar crises por desidratação. Durante uma crise de enxaqueca, aumentar a ingestão de água também ajuda a aliviar os sintomas.
Comunique-se com seu médico!
O sucesso no controle da enxaqueca requer diálogo constante com o médico para entender seus desencadeadores e sintomas. Essa comunicação ajuda a estabelecer metas a curto e longo prazo, conduzindo ao plano de tratamento mais adequado para você.
